Semana passada tive uma experiência muito legal com o Leo! Fomos no Amamãe fazer uma aula de Ginástica Funcional Mamãe e Bebê. Esta é uma opção bacana para quem quer se exercitar, mas não tem com quem deixar o baby ou, simplesmete, para quem quer ter mais um momento especial de troca com o seu filhote.
O treinamento funcional é ótimo para quem quer voltar à forma após o parto, pois queima calorias e fortalece a musculatura. As sessões de treinos são divertidas, inovadoras e reproduzem movimentos do nosso dia-a-dia. No caso dessa aula, os babies fazem as vezes dos halteres.
No Amamãe, a aula tem duração de 50 min e acontece de acordo com a colaboração do bebê. “É ele que manda!”, me explica a professora, a fisioterapeuta Tatiana Brum Ramos. Se a aula precisar ser interrompida para troca de fraldas ou amamentação, sem problemas. O indicado é que o bebê mame uma hora antes da aula, pois com a movimentação o pequenino pode regurgitar.
Enquanto a mamãe sua camisa e levanta seu pesinho amado, o bebê se diverte, vejam só como foi a minha aula!
Pula pula pra aquecer…
Bom, a conclusão é que eu a-mei a aula e, aparentemente, o Leozinho também, pois ficou bem atento e faceiro o tempo todo. Quem se interessar, pode entrar em contato através do email contato@amamae.com.br ou pelo telefone (51) 3907-9865. Eu fiz uma aula experimental e essa semana já estarei de volta!
Com as sócias do local, Paula Magalhães da Cruz e Marina Godinho Wieczorek.
UPDATE: Agradecimento especial para minha sogra, que fotografou toda a aula pra mim! 😉
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