Dicas de leitura para as mamas

Foi na gravidez que repentinamente minha mesinha de cabeceira recebeu novos livros e as leituras voltaram-se para o tema que tomou conta da minha vida: a maternidade.

Cada livro me trouxe (e vem me trazendo) novas ideias, insights, informações importantes e dicas bacanas. Não estou seguindo nenhuma “teoria” radicalmente, mas sim incorporando o que eu acho que faz mais sentido pra mim.

Deixo aqui então minhas impressões sobre os livros que li e estou lendo:

livros

1. O que esperar quando você está esperando

Um clááássico que adquiri logo que soube que estava grávida. Ele é bem antigão, portanto, tem algumas coisas ultrapassadas. De qualquer maneira, é muito bacana para acompanhar a evolução da gravidez. Embora hoje em dia haja blog, sites e aplicativos com esse tipo de informação, nada é tão completo quanto essa bíblia da maternidade. Para ler de pouquinho em pouquinho e aprender sobre os diferentes trimestres da gestação, sobre a hora do nascimento, cuidados do pós-parto, amamentação, etc etc etc.

2. A Encantadora de Bebês

Esse livro é um pouco polêmico, pois o método da “Encantadora de Bebês” propõe quase um adestramento dos babies. Mas devo dizer que apliquei alguns métodos ensinados que, sim, têm funcionado! Nos dois primeiros meses de vida do Leo me concentrei em aplicar a rotina EASY  (Eating, activity, sleeping e You, ou seja, o bebê mama, faz alguma “atividade”, aí ele tira um cochilo e você aproveita esse tempo para fazer algo para você). De acordo com as autoras, o bebê deve mamar de 3 em e 3 horas e aplicando essa rotininha você garante que ele durma bem mais a noite. Eu acho que não é feitiçaria, é até bem lógico, pois mantendo ele mais “na ativa” durante o dia, ele descansará mais à noite. Claro que nem sempre era tão EASY assim, pois ás vezes o bebê precisa mamar mais seguido ou dormir mais durante o dia, e por aí vai.. Mas acho que vale manter essa rotina em mente, tanto a mãe como o bebê se sentem mais seguros sabendo mais ou menos o que os aguarda.

3. Crianças francesas não fazem manha

Esse é demais, adorei muito e superindico! No livro, a jornalista americana Pamela Druckerman se muda para Paris com o marido e lá resolve investigar por que as crianças francesas parecem tão mais calmas e educadas que as crianças americanas. Enquanto vive em Paris, Pamela engravida e passa a criar seus  filhos com algumas das premissas francesas de educação infantil. O livro me inspirou a ser um pouco mais parecida com as mães francesas: não deixar de ir para restaurantes com as crianças com medo que seja caótico; ser uma mãe dedicada, mas sem abrir mão de momentos individuais e de casal;  não deixar de se arrumar só porque virou mãe e uma séria de coisas que pretendo “aplicar” na medida que meu bebê for crescendo. No blog Conexão Paris, tem um “resumão” bem legal comparando a maternidade na cultura francesa e na americana, de acordo com as vivências de Pamela:

  • Enquanto os bebês e as crianças americanas comem biscoitos e outras bobagens o dia todo, os francesinhos comem apenas nos horários determinados.
  • Enquanto os pais americanos proíbem doces e outros açucares durante pelo menos o primeiro ano de vida de seus bebês, o franceses tratam todos os tipos de alimentos de forma natural e não tentam fingir que balas e chocolates não existem.
  • Enquanto os pequenos franceses são incentivados pelos pais e pela escola e apurar o paladar, comendo queijo camembert desde bebês, os americanos ficam restritos a papinhas e purês durantes anos a fio.
  • Enquanto as americanas acham que engordar 20 quilos durante a gravidez é razoável, as francesas têm como limite 14 quilos.
  • Enquanto as francesas tentam estar em forma após três meses do parto, as americanas não se importam muito com isso.
  • Enquanto NÃO é palavra-chave na educação das crianças francesas, os americanos têm medo que o excesso de NÃOS possa podar a criatividade de seus pequenos.
  • Enquanto os pais franceses acham que a criança não pode ser o centro da atenção do casal, se permitindo saídas e viagens a dois e momentos cotidianos sem a presença da criança, os americanos passam anos vivendo a vida de casal em família.

Enfim, o livro é mesmo muito legal, bem escrito e promove uma ótima reflexão (além de provocar uma vontade danada de pegar o primeiro voo para Parrrrri!).

4. Minha mãe é um negócio

Acredito que para a maioria das mães, o retorno ao trabalho após o término da licença maternidade é uma situação delicada. Nos encontramos em um verdadeiro dilema, pois se por um lado sentimos falta de nosso dia-a-dia no trabalho, assim como necessitamos do mesmo pro “pão de cada dia”, por outro lado fica difícil imaginar ficar um dia inteirinho longe da nossa cria. E com quem deixar o bebê? Avós, babá, creche?! Por essas e outras, muitas mães acabam empreendendo, para assim ficar mais perto de seus filhotes. O livro conta histórias inspiradoras de 35 mulheres que viraram a mesa e deram um impulso em suas vidas profissionais depois da maternidade. Elas viraram empresárias, seguindo uma tendência mundial: o empreendedorismo materno. Ainda estou na metade, por enquanto gostando bastante!

É isso, mamis! Gostaria que vocês também deixassem indicações de livros nos comentários. Alguma dica?!?

Boa leitura!

As 15 perguntas que as grávidas mais ouvem

A gravidez desperta (e muito) a curiosidade das pessoas: não tem gravidinha que passe os 9 meses sem ouvir um bom número de perguntas.. hihi.. E não que eu esteja criticando os curiosos, até porque – veja bem – eu também já estive do outro lado…

Durante a minha gestação fui anotando as FAQ (Frequently Asqued Questions), vamos ver se alguém se identifica?

faq

1. Vocês estavam tentando?

2. Pra quando é?

3. Muito enjôo?

4. É verdade que não pode comer sushi?

5. É menino ou menina?

6. Qual vai ser o nome?

7. Tá de quantos meses? (e não adianta responder em semanas.. o povo não quer fazer as contas)

8. A barriga nem tá muito grande, né?!

9.  A barriga tá grande, né?! (escutei essa e a acima na mesma proporção)

10. Mexe muito?

11. Posso botar a mão na barriga? (do melhor amigo à senhorinha da fila do supermercado)

12. Muito cansada/nervosa/ansiosa?? (cara de decepção se você responde “não”)

13. Vai trabalhar até quando?

14.  Parto normal ou cesárea?

15. Tá preparada? (oi?)

E aí, será que esqueci de alguma pergunta?!?!

38 semanas…

Mais uma semana se passou e o grande dia se aproxima! Tem gente que diz que essa fase final é arrastada, mas eu particularmente acho que está passando rapidinho… :/

38_sem

É muito legal acompanhar o que acontece a cada semana que fecha e fiz isso desde o inicinho, através de dois aplicativos que baixei pro celular:

:: iPregnancy::

O primeiro é o iPregancy, um aplicativo meeega completo com informações sobre o bebê/mãe/pai, fotos 3D, lista de tarefas, espaço para consultas, lista de nomes de bebê, etc etc etc. Esse custa alguns centavitos, mas acho que vale o investimento. O porém é que só tem versão em inglês.. (pelo menos eu não consegui mudar para português).

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:: BabyCenter::

O segundo é do “BabyCenter“, um aplicativo free, que oferece calendário da gravidez com infos e dicas diárias, imagens ilustradas, listas de tarefas, simulações em 3D, calculadora da data do parto e guia de nutrição.

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Vamos ver o que ele diz sobre as 38 semanas?

Como seu bebê está crescendo

Seu bebê vem engordando a cada dia! Já está bem esperto. Consegue segurar coisas com as mãos, como o cordão umbilical. Depois que nascer, vai segurar seu dedo bem forte. Os órgãos estão totalmente desenvolvidos e no lugar certo. Os pulmões e o cérebro já funcionam, por isso se ele nascer antes das 40 semanas não deve enfrentar nenhum problema.

Que cor vão ser os olhos? Se a criança nasce já de olhos castanhos, eles devem ficar assim. Mas, se forem cinzentos ou azulados, podem ir para qualquer lado: azuis, verdes, castanho claro e até castanho escuro. A cor só vai se definir lá pelos 9 meses.

Como fica sua vida

Estas duas últimas semanas demoram um pouco para passar. Mas é um bom momento para dar os últimos retoques no quarto do bebê ou fazer coisas que depois não vai poder fazer: ir ao cabeleireiro, resolver uma questão no banco, rechear os armários para não ter de fazer supermercado tão cedo…

O inchaço nas pernas e nos pés é bem comum nesta fase, ainda mais se estiver calor. Se você inchar de repente no rosto ou nas mãos, ou aumentar muito de peso de um dia para o outro, avise o médico, porque esses são sintomas da pré-eclâmpsia.

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É isso, acompanhar a evolução do baby na barriga é muuuito legal, “não deixe de espiar”!

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37 semanas!

Então que hoje completo as tais das 37 semanas de gestação! O que isso significa? Que agora o bebê está oficialmente pronto para vir ao mundo, todo formadinho. O ideal é que ele fique mais um pouco na barriga, pois tenho um casamento neste final de semana ele ainda precisa ganhar mais peso.

Agora é aquela mini correria final, pra deixar o quarto 100% pronto, terminar de arrumar as malas de maternidade, passar o bastão dos trabalhos em andamento aqui na agência e …. esperar, pois como disse minha médica, “pode vir daqui a 3 horas, como daqui a 3 semanas”.

E como segurar a ansiedade?

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Eu minha colega “das modas” Gabrieli super aderimos à tendência das leggings animal print metalizadas! A minha é especial pra gestante, e comprei na Asos (esse modelo acho que não tem mais à venda, mas têm outras opções legais aqui).

Desejo de grávida

Uma das perguntas que mais escutei/escuto na gestação (em breve um post especial Frequently Asked Questions) é se a história dos “desejos de grávida” é mesmo real.

Assim, não tive vontade de comer couve flor com doce de leite (a maior excentricidade foi um sanduíche de batata palha e manteiga), mas agora – chegando no final da gestação – o desespero é por doooooce!

maria_antonieta

I want candy!

Então, pra quem também estiver nessa vibe, deixo aqui duas dicas adocicadas pra curtir o final de semana:

1. Love It

Lojinha-café superfofa aqui em Porto Alegre. Na loja, muuuuitas opções lindas de objetos de decoração, presentes, bibelôs, etc etc etc.

No café, opções deliciosas pra um café da tarde, sobremesa, brunch..humm… Já experimentei uma torta de chocolate maravilhosa e outra de banana com doce de leite que vou te contar… Recomendo!

loveit

Rua Mariland, 884, Porto Alegre/RS

(51) 3094-3772

lojaloveit.com.br

2. Receitinha “BOLO BOMBA!” by Dona Aglaé

Dia desses, a mãe de uma colega de trabalho querida resolveu atender aos meus desejos e preparou um bolo de chocolate inesquecível, de respeito mesmo. O melhor é que em seguidinha, veio a receita, que pretendo testar assim que tiver menos preguiça em breve.

Anotaí:bolo_aglae

2 xíc farinha

2 xíc açúcar

1 xíc chocolate em pó

1 colher de sopa de fermento

3 ovos

1 copo de óleo

1 copo de leite

 Cobertura:

1 xíc de nescau

1 lata de leite condensado

4 colheres de sopa de água

2 colheres de margarina

* Dona Aglaé recomenda: quando a massa estiver pronta, faça furos com o garfo

e só depois coloque a cobertura em cima. Assim você deixará o bolo mais saboroso!

Como se já não estivesse...

Como se já não estivesse…

Bom final de semana!

Está nascendo…

E então que em quase 9 nove meses de gravidez, fiquei gestando também a ideia de ter um blog para mães. O bebê foi se desenvolvendo junto com a ideia e agora ambos estão formadinhos, prontos para nascer e colocar a cara no mundo.

Aqui vou falar de estilo/moda para as moms to be (macacão nãão!) e tentar também buscar referências e dicas diferentes sobre esse universo tão bacana, que vou explorando e descobrindo a cada dia.

Enjoy!

Foto: Daniel Rodrigues

Foto: Daniel Rodrigues